生理・PMSの共有アプリ ケアミー

Care Me သည် ဓမ္မတာလာခြင်း/PMS မျှဝေခြင်းအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်မျှော်လင့်ထားသည့် ရာသီလာမည့်ရက်စွဲ၊ ရာသီစတင်သည့်ရက်စွဲ၊ ရာသီမပေါ်မီနှင့် ရာသီလာပြီးနောက် အဆင်မပြေမှုများနှင့် သင့်လက်တွဲဖော်နှင့် LINE တွင် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေအရှိဆုံးကာလ အစရှိသည့် အချက်အလက်များကို သင်မျှဝေနိုင်ပါသည်။ Care Me သည် သင့်ကိုယ်စား သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အား LINE တွင် အကြောင်းကြားမည်ဖြစ်ပြီး၊ ထို့ကြောင့် ၎င်းကို ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်စကားဖြင့် မရှင်းပြနိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆက်သွယ်ရန်ခက်ခဲနေသူများအတွက် အကြံပြုထားသည်။ အဆိုပါသတိပေးချက်တွင် သားဖွားမီးယပ်နှင့် မီးယပ်အထူးကုဆရာဝန်မှ ကြီးကြပ်သည့် အခြေခံအသိပညာလည်း ပါ၀င်သောကြောင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် ဓမ္မတာလာခြင်းနှင့် PMS အကြောင်း နားလည်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

◇◇ Care Me ◇◇ အင်္ဂါရပ်များ

1. ဓမ္မတာလာခြင်းနှင့် PMS အကြောင်း သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ လိုင်းကို အသိပေးပါ။

သင့်လက်တွဲဖော်ကို သင်မျှော်လင့်ထားသည့်ရာသီသွေး၊ ရာသီစတင်သည့်ရက်စွဲ၊ သင့်ရာသီမပေါ်မီနှင့် ပြီးနောက် အဆင်မပြေမှုများ၊ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေအရှိဆုံးကာလ၊ စသည်တို့ကို သင့်လက်တွဲဖော်အား အသိပေးနိုင်ပါသည်။ Care Me သည် သင့်ကိုယ်စား သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ LINE အကောင့်ကို အသိပေးသည်၊ ထို့ကြောင့် ဓမ္မတာလာခြင်း သို့မဟုတ် PMS ကို ၎င်းတို့၏စကားဖြင့် မရှင်းပြနိုင်သူများ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆက်သွယ်ရန်ခက်ခဲနေသူများအတွက် အကြံပြုထားသည်။

2. သင့်ပြက္ခဒိန်ကို သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် မျှဝေပါ။

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် Care Me ကို ထည့်သွင်းထားခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့သည် ပြက္ခဒိန်ပေါ်တွင် ၎င်းတို့၏ မျှော်လင့်ထားသော ရာသီလာမည့်ရက်စွဲများ၊ ရာသီမလာမီနှင့် ပြီးနောက် ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် သန္ဓေတည်သည့်ရာသီများကို စစ်ဆေးနိုင်သည်။

3. သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်တွင် ပြောင်းလဲမှုများကို အလိုအလျောက် အသိပေးပါ။

ရာသီမလာခင်နဲ့ ရာသီအပြီးမှာ ဖြစ်ပေါ်တတ်တဲ့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုတွေကို အလိုအလျောက် အသိပေးနိုင်ပါတယ်။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ထံသို့ ကောင်းစွာဆက်သွယ်နိုင်ခြင်းမရှိပါက သင့်ကိုယ်စား သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ထံသို့ အကြောင်းကြားပါမည်။

4. ဓမ္မတာလာခြင်းနှင့် PMS ဆိုင်ရာ အခြေခံဗဟုသုတများကို အလိုအလျောက် အသိပေးခြင်း။

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် မျှဝေထားသော LINE အကြောင်းကြားချက်များတွင် သားဖွားမီးယပ်နှင့် မီးယပ်အထူးကုမှ ကြီးကြပ်သော ဓမ္မတာလာခြင်းနှင့် PMS ဆိုင်ရာ အခြေခံအသိပညာများ ပါဝင်သည်၊ ထို့ကြောင့် သင့်လက်တွဲဖော်သည် ဓမ္မတာလာခြင်းနှင့် PMS အကြောင်းကို နားလည်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

5. PMS ကို ခန့်မှန်းပြီး ပြက္ခဒိန်ပေါ်တွင် ပြသပါ။

ပြက္ခဒိန်တွင် ပြက္ခဒိန်တစ်ခုတွင် ပြဿ နာများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့် အချိန်ကာလများကို ခန့်မှန်းသည်။ ရာသီလာချိန်ရောက်ပြီလား။ သင်ထင်ပါက၊ အက်ပ်ကိုဖွင့်ရုံဖြင့် စစ်ဆေးနိုင်သည်။ သင်သည် ဖျားနာနိုင်ခြေအရှိဆုံးအချိန်များကို ကြိုတင်သိရှိနိုင်သောကြောင့် သင်၏အချိန်ဇယားကို ချိန်ညှိရန် ကူညီပေးပါမည်။

6. ဓမ္မတာမလာမီနှင့် ရာသီလာပြီးနောက် မသက်မသာဖြစ်ခြင်းကို ခန့်မှန်းခြင်း။

ယနေ့ သို့မဟုတ် မနက်ဖြန်တွင် မည်သည့်ပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်ကို သင်မြင်နိုင်သည်။

7. သင်၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုများအကြောင်း ချက်ခြင်းပြောဆိုပါ။

ရာသီလာပြဿနာများ၊ PMS အတွက် မိမိကိုယ်ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်နည်းများနှင့် ဆေးရုံသို့သွားရောက်ခြင်းအတွက် လမ်းညွှန်ချက်များကို သင်လေ့လာနိုင်ပါသည်။ သင် chat မှတစ်ဆင့် တိုင်ပင်ပါက စက္ကန့် 30 ခန့်အတွင်း အဖြေရနိုင်သည်။

◇◇ Care Me လုပ်ဆောင်ချက်များစာရင်း ◇◇

・ သင့်ရာသီသွေးနှင့် PMS ဆိုင်ရာအချက်အလက်များကို သင်မျှဝေနိုင်သည့် “ပါတနာမျှဝေခြင်း”

・ သင်မျှော်မှန်းထားသော ဓမ္မတာရက်စွဲနှင့် PMS ကာလကို စစ်ဆေးနိုင်သည့် ပြက္ခဒိန်

・ သင့်ရာသီသွေးချိန်နှင့် PMS ဆိုင်ရာစိုးရိမ်ချက်များကို ဆွေးနွေးနိုင်သည့် “တိုင်ပင်ဆွေးနွေးချက်”

・ တစ်ချက်နှိပ်ရုံဖြင့် PMS ကြောင့် သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။

・ PMS လက္ခဏာများကို ကိုယ်တိုင်စစ်ဆေးနိုင်စေမည့် Reflection လုပ်ဆောင်ချက်

· ရာသီစက်ဝန်းနှင့် PMS မှတ်တမ်းများကို အခြေခံ၍ ဆရာဝန်မှ ကြီးကြပ်သော ဆောင်းပါး

・ ရာသီစက်ဝန်းအလိုက် ဆရာဝန်မှ ကြီးကြပ်ပေးသော အကြံဉာဏ်

· ရွေးချယ်နိုင်သော အပြင်အဆင်အရောင်များ

·အမှောင်မုဒ်နှင့်သဟဇာတဖြစ်သည်။

· ရာသီမမှန်ခြင်းကို ကိုယ်တိုင်စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။

・ဆေးသောက်ခြင်းကို မှတ်တမ်းတင်နိုင်စေမည့် "Pill take mode"

・သင် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေအရှိဆုံးအချိန်ကို သိနိုင်စေသည့် “သားဖွားမုဒ်”

・ရာသီလာချိန်ရောက်သောအခါ တစ်ချက်နှိပ်ရုံဖြင့် ထည့်သွင်းပါ။

・အတိတ်ရာသီလာချိန်နှင့် စက်ဝန်းများစာရင်းကို သင်ကြည့်ရှုနိုင်သည်။

- ပျမ်းမျှရာသီစက်ဝန်းနှင့်ရက်အရေအတွက်ကိုသိပါ။

· မျှော်မှန်းထားသည့် မျိုးဥထွက်မည့်ရက်ကို သိပါ။

- ယနေ့ခေတ်တွင် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေကို နားလည်ရလွယ်ကူအောင်ပြသခြင်း။

- သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို မှတ်တမ်းတင်ပြီး ဂရပ်ပေါ်တွင် စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။

・သတိပေးချက်လုပ်ဆောင်ချက်ကြောင့် သင့်ရာသီလာမည့်ရက်စွဲကို ထည့်သွင်းရန် မမေ့ပါနှင့်

・အရေးပေါ်အခြေအနေမျိုးတွင် စိတ်ငြိမ်းချမ်းစေရန်အတွက် အက်ပ်စခရင်လော့ခ်ချခြင်းလုပ်ဆောင်ချက်

・စမတ်ဖုန်းမော်ဒယ်များကိုပြောင်းလဲသည့်အခါတွင်ပင် စိတ်၏အေးချမ်းမှုအတွက် ဒေတာလွှဲပြောင်းခြင်းလုပ်ဆောင်ချက်

◇◇ ကြီးကြပ်ရေးဆရာဝန် ◇◇ (တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း)

သားဖွားမီးယပ် အထူးကု

ဆရာ Yoko Tsukihana

Kitasato University School of Medicine မှ ဘွဲ့ရရှိခဲ့သည်။ ပြည့်စုံသော သားဖွားမီးယပ်မိခင်နှင့် ကလေးဆေးဘက်ဆိုင်ရာဌာနတွင် အလုပ်လုပ်ပြီးနောက်၊ သူမသည် တိုကျိုမြို့ရှိ မျိုးမပွားနိုင်သောဆေးခန်းတစ်ခုတွင် လက်ရှိအလုပ်လုပ်နေပါသည်။ ကြီးကြပ်ထားသော "ကိုယ်ဝန်ဆောင်၏ အလွယ်နှင့် မှန်ကန်သောစွယ်စုံကျမ်း (သမ္မတထုတ်ဝေရေး)"။

သားဖွားမီးယပ် အထူးကု

ဆရာ Reina Takahashi

Toho University ဆေးကျောင်းမှ ဘွဲ့ရပြီးနောက်၊ သူသည် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးနှင့် ဆေးပညာဆိုင်ရာ အမျိုးသားဗဟိုဌာန Kokufudai ဆေးရုံနှင့် Toho University Medical Center Omori ဆေးရုံတွင် တာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့ပြီး လက်ရှိတွင် Toho University Medical Center Ohashi Hospital တွင် အလုပ်လုပ်ပါသည်။ ဆေးပညာပါရဂူ။

◇◇ Care Me Premium မိတ်ဆက်ခြင်း (အခပေးအစီအစဉ်) ◇◇ *စာရင်းသွင်းမှုသည် ရွေးချယ်နိုင်သည်

အစီအစဉ်သုံးမျိုးမှ သင်ရွေးချယ်နိုင်သည်- 1 လအစီအစဉ်၊ 6 လအစီအစဉ်နှင့် နှစ်အလိုက်အစီအစဉ်။ နှစ်စဉ်အစီအစဉ်သည် လူကြိုက်အများဆုံးဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းသည် တစ်လလျှင် စျေးနှုန်းကြီးလှသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ပထမအပတ်သည် အခမဲ့ဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့် ၎င်းကို အရင်စမ်းကြည့်ပါ။

◇◇ Care Me Premium ◇◇ ကို ဘယ်လိုဖျက်မလဲ။

・Google Play အက်ပ်ကိုဖွင့်ပြီး ညာဘက်အပေါ်ထောင့်ရှိ ပရိုဖိုင်အိုင်ကွန်ကို နှိပ်ပါ။

・ "ငွေပေးချေမှုနှင့် စာရင်းသွင်းမှု" မှ "ပုံမှန်ဝယ်ယူမှု" ကိုရွေးချယ်ပါ

・ Care Me ကိုရွေးချယ်ပြီး “စာရင်းသွင်းမှုကို ပယ်ဖျက်ပါ” ကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့် သင်၏စာရင်းသွင်းမှုကို ပယ်ဖျက်နိုင်သည်။

◇◇ အသုံးပြုမှုစည်းမျဉ်းများ ◇◇

အောက်ပါလင့်ခ်စာမျက်နှာကို ဖတ်ရှုပါ။

https://www.careme.jp/terms

◇◇ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ ◇◇

အောက်ပါလင့်ခ်စာမျက်နှာကို ဖတ်ရှုပါ။

https://www.careme.jp/privacy-policy